赏花游 谨防过敏症

　　3月上旬开始，随着各种花次第开放，武汉的樱花、洛阳的牡丹花、桃花源的桃花以及江西婺源的油菜花，都将成为爱花者追逐的对象。

　　【出游锦囊】“春天百花争艳，有过敏史的游客，要尽量回避花繁之处，也可事先口服抗过敏药物，以预防花粉过敏。”医院急诊科医生提醒，预防过敏最根本和有效的办法就是隔绝过敏原，出游前不妨先查询当地是否有花粉指数预告，提前预防。一般来说，花粉指数最低的时候多是每日清晨、深夜，或是一场阵雨之后。有过敏史的市民也可出游前半个月进行预防性用药，有效缓解过敏症状。

　　错峰远途游 适备常用药

　　【出游锦囊】“对于该类距离长沙相对较远的国内旅游胜地，享受错峰低价品质游的同时，更应提前关注两类健康问题。”长沙市疾控中心专家提醒，如果出游期间自己或旅伴发现有发烧、腹泻、咳嗽、气短或高烧不退的症状，要果断中止旅行，就地就医。另外，远途出游时的常见病主要是感冒、咳嗽、腹泻等消化道疾病、呼吸道疾病，建议适当备一些常用药。

　　近郊山水游 小心意外伤

　　【出游锦囊】“美好春光中，陶醉于山水的同时，更应小心意外伤害发生。”长沙市第四医院急诊科医生提醒，眼下正是“乍暖还寒”之时，天气变化无常，建议山水游市民最好提前取得旅游目的地的气候资料，出行时的穿着以轻便暖和为宜，随身要带保暖外套、一把折叠伞或雨衣。爬坡登山，赏景休闲，体力、热量消耗不同，要随时注意衣服的增减。春天雨水多，穿鞋应以防水轻便的旅游鞋为宜。